Una revisión de pausas activas mentales
Una revisión de pausas activas mentales
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Si las molestias persisten, no dudes en consultar; esta es la alerta que te puede poner al tanto de que algo más puede estar sucediendo.
Los casos de sofocación presencial van en aumento cada ocasión más debido al uso prolongado de aparatos electrónicos o por la exposición continua a las pantallas de los computadores.
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Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que añada una trayecto. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.
Dorsalgia: dolores en la zona de la columna vertebral que coincide anatómicamente con las costillas.
Tomar pausas visuales cada 20 minutos no es solo un consejo de abuela, es una carencia respaldada por la ciencia para amparar nuestra Vitalidad presencial y nuestro bienestar Caudillo.
Las flexiones de muñeca son esenciales, especialmente para quienes trabajan en computadoras. Este ejercicio ayuda a prevenir molestias en las manos y muñecas:
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